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안녕하세요 이번에는흰강낭콩 효능의 대하여 알아볼려고합니다.우리도 콩을 반찬으로도 먹고밥을할때 같이해서 콩밥으로도먹기도 하는대요 조금 생소할수도 있지만흰색깔을 가진 콩인대요간단하게 흰강낭콩 먹는법과효능을 알아보도록 하겠습니다. 1. 다이어트에 도움이 많이 되기로 유명합니다. 특히 유럽쪽에서 많이 사용되는음식인대요 식이섬유, 비타민, 미네날이 풍부하여특히 여성분들의 다이어트에 많이 도움을줄수 있는 음식입니다.또한 식욕억제 성분 증가시켜주고탄수화물 흡수를 억제, 지방 축적 억제까지많은 도움을 주어 다이어트에 큰 도움을줄수 있습니다. 2. 저희가 콩밥을 먹는것처럼 밥을 지을때 흰강낭콩밥으로 먹을수 있습니다.흰강낭콩에는 칼슘이 새우의 30배,식이섬유가 바바나의 12배, 단백질이 우유의7배나많이 함유가 되어 있어서..