깔라만시 효능 가장 돋보이는 4가지

깔라만시 효능 가장 돋보이는 4가지

안녕하세요 여러분도 

깔라만시라고 들어 보셨을겁니다. 

동남아시아에서 유명한 과일인대

한때 잠시 우리나라에서도 

유명세를 타던 과일이죠

비타민C가 정말 많이 함유되어 있는

과일인대 보통 귤보다는 조금 작은 크기의

과일입니다. 감기와 피로해소, 피부미용등의

효과가 좋기로 알려져 있는대요

깔라만시의효능을 간단하게

살펴보고자 합니다.

1. 깔라만시 효능 첫번째로 칼로리가 매우 낮고

디톡스효과가 좋다고 합니다.

또한 시네후린으로 지방을 태우고

분해하는 효과로 인하여

다이어트에 좋은

효과를 보실수도 있으며

건강을 챙길수도 있습니다.

2. 깔라만시 효능 두번째로

식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.

장운동을 활발하게 해주고

다이어트시 변비를 예방줍니다.

무엇보다 남성보다는 

여성분에게 많은 도움이 되는

과일로 보이내요

여담으로 숙취해소에도 

도움을 준다는 말이 많이 있는대요

간의 알콜분해는 비타민D가

필요한대 깔라만시에는 비타민C가

풍부하게 들어 있고

노빌레틴과 헤스페리딘 성분이 있다고는 하지만

이건 귤껍질에는 전부다 있는 성분이고

동맥경화와 간의 혈당조절,

노화지연,항상화작용의

효과적입니다.

하지만 소주랑 조금 섞어 먹으면

알콜향이 많이 사라져서

술을 잘 못하시는 분들에게는

드시기 편할수 있겠습니다.

3. 깔라만시 효능중 가장 관심이 가는 부분은

바로 피부미용이죠 풍부한 비타민C로 인하여

미백과 맑고 깨끗한 피부를 가질수 있도록 도와줍니다.

위 말씀드린 헤스페리딘 성분이 

할성산소를 억제하여

피부노화를 막아주는 효과를 보실수가 있습니다.

이게 가장 좋아 보이내요

4. 피로회복의 도움을 줄수 있습니다.

비타민C가 피로회복의 많은 도움을

준다는 사실을 많이 알고들 계실거라고 봅니다.

사실 우리도 피곤할때는 비타민C가 많이 들어있는

음료 제품을 많이 사먹기도 하죠

깔라만시에는 비타민C가 매우풍부하여

피로회복의 많은 도움을 받을수 있습니다.

보통 깔라만시 원액으로 많이 판매를 하고 있는대요

마음에 드시는 적당한것을 구매하여

제품에 따라서 틀리겠지만

보통 물 450ml 정도의 

깔라만시 원액 50ml를 희석하여

드시면 되겠습니다.

단 신맛이 강한만큼 산도가 높기때문에

역류성식도염을 가주고 계시거나

위장이 약하신분들은 주의를 하시는 것이 좋습니다.

왜 오랜지주스 먹고도 속 뒤집어 지시는 분들있죠

그런분들은 조금 주의하여 드시기를 바랍니다.

깔라만시 효능을 잠시 알아보았는대요

필요하신분은 참고해 주시면 됩니다.