돼지감자차효능과 과다섭취시 부작용은?

돼지감자차효능과 과다섭취시 부작용은?

안녕하세요 얼마전 부터

돼지감자차라고 주목을 받기시작했죠

원래는 맛이 없어서

동물들의 사료로 많이 사용되던것인대

몸에 좋은 성분이 많이 들어있기로도

유명합니다. 하지만 맛이 없어서

돼지감자를 차로 만들어 먹으면

구수한 맛을 즐기실수 있죠

돼지감자에는 비타민B1,비타민B2,

비타민C,나이아신

그리고 주요영양소로 식이섬유,

단백질,이눌린,플라보노이드가 들어있고

무기질로 칼슘,칼륨,마그네슘,구리,

철분,아연등 다양한성분이 포함되어

있습니다.

최근에들어 이눌린성분인 천연인슐린으로인하여

돼지감자차 효능이 주목을 많이 받기시작했는대요 

인슐린은 우리 몸의 중요한 역활을 하는 호르몬중 하나로

혈액속의 포도당 수치인 혈당량을 일정하게

유지시켜주는 역활을 하고 있어

돼지감자 당뇨에도 좋은 역활을 해주고 있다고

주목을 받고 있습니다.

앞서 말씀드린것처럼 당뇨 개선의

돼지감자차효능이 있다고 알려져 있는대요

식이섬유가 많이 있고 이눌린성분으로 

혈당을 올라가는것을 막아주는 역활을 합니다.

식이섬유로 돼지감자다이어트를 하시는

분들도 좋은 효과를 보실수도 있습니다.

비만을 막아주는 역활을 하며

식이섬유로 변비증상까지 완하를 해주는

역활을 합니다.

다른 효능을 더 살펴보자면

폴리페놀 성분이 몸에 좋다는 것은

많이 들어 보셨을 겁니다. 황산화 작용으로 인하여

피부 노화 방지 효과를 보실수도 있습니다. 

하지만 돼지감자차 부작용도 살펴보자면

특별하게 큰 부작용은 없지만 저혈당인 경우 

공복에 섭취하시면 혈당수치가 낮아 질수

있다는 점을 유의 하셔야 하며

정상이더라도 너무 지나치게 섭취를 하시면

장내에서 가스를 유발시켜 소화불량이

올수도 있습니다.

몸에 좋은거라도 너무 과하면

문제가 생기겠죠

돼자감자차효능을 잠시 알아보았는대요

필요하신분은 참고해 주시면 됩니다.