만사무사의 황금

파프리카 효능 색깔별로 간단하게 알아보자안녕하세요 밥을 먹다가 보면 파프리카가 들어간 반찬을많이 접하기도 하고요 피망과비슷한 음식으로 자주먹게 되는 음식중에 하나 인대요 피망 효능으로 비타민C의 함량이높기로 유명하죠파프리카는 다양한 색깔을가주고 있으면서도피망과 같은 100g당 약 2배의비타민C를 가주고 있습니다.파프리카는 색깔별로다양하게 효능이 틀려지는대요간단하게 살펴보도록 하겠습니다. 1. 먼저 빨간색을 띠고 있는파프리카의효능입니다.빨간색 파프리카는 비타민A가 많기도하며 리코펜으로 불리는 황산화 물질로활성산소를 배출해주며면역력을 올려주는 효능을지니고 있습니다.또한 비타민A로 야맹증,눈건강에 좋은 효능을 지고 있습니다. 2. 주황색 파프리카 효능을살펴보자면 마찬가지로비타민A가 많이 들어 있으며철분, 칼슘..

깔라만시 효능 가장 돋보이는 4가지 안녕하세요 여러분도 깔라만시라고 들어 보셨을겁니다. 동남아시아에서 유명한 과일인대한때 잠시 우리나라에서도 유명세를 타던 과일이죠 비타민C가 정말 많이 함유되어 있는과일인대 보통 귤보다는 조금 작은 크기의과일입니다. 감기와 피로해소, 피부미용등의효과가 좋기로 알려져 있는대요깔라만시의효능을 간단하게살펴보고자 합니다. 1. 깔라만시 효능 첫번째로 칼로리가 매우 낮고 디톡스효과가 좋다고 합니다.또한 시네후린으로 지방을 태우고분해하는 효과로 인하여다이어트에 좋은효과를 보실수도 있으며건강을 챙길수도 있습니다. 2. 깔라만시 효능 두번째로식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다. 장운동을 활발하게 해주고다이어트시 변비를 예방줍니다.무엇보다 남성보다는 여성분에게 많은 도움이 되는과일로 보이..

피검사 금식 물 간단히 알아볼까요?안녕하세요건강검진을 하게되면 피검사 전날부터금식을 하게되는대요피검사 주의사항으로 식사,무리한 운동, 음주, 흡연등을못하게 됩니다. 사실 저는 검사 전날새벾까지 술먹고 검사 받은적도 있고언제는 또 아침에 커피 몇잔 마시고검사 받은적도 있는대의사에게 혼났습니다.꼭 금식하시기를 바랍니다.절대로 이러지 마시고 꼭 금식하시고 건강검진 받으시길 바랍니다. 보통 검진 전날 저녁 9시 이후부터 식사는 물로 커피, 담배등의 음식을금식하여야 합니다.피검사 금식을 하지 않는경우 혈당과간기능, 콜레스테롤 수치등을정확하게 측정하는것이 어려워 진다고 합니다.음식이나 커피등으로 인하여혈당과 혈소판, 적혈구 수치등의변동사항이 발생할수 있어서금식은 필수적으로 필요하다고 합니다. 만약 정확하게 측정이 ..

부산 대마도 배편 가격과 시간을 알아보자 요즘 날씨가 정말 봄날인대요한번 여행계획을 세우시는 것도좋을꺼 같습니다. 대마도는 생태환경이 좋기로도 유명하며 해안의 지형적인 환경이매우 좋기로도 유명합니다. 우리나라에서는 jr비틀과코비,니나호 한일고속해운 오로라대아고속해운의 오션플라워가 운행중에있는대요 오션플라워를 집중으로 알아보고나머지 배편도 기본적으로 보겠습니다. 대아고속해운 사이트를 검색후홈페이지를 살펴보시시면부산 대마도 배편을 확인하실수가 있습니다.소유시간은 부산에서 이즈하라까지 2시간 10분히타카츠까지는 1시간 10분 소유되며역으로 이즈하라에서 부산은 2시간 10분히타카츠에서 부산은 1시간 10분 소유됩니다. 부산 대마도 배편에서 상세운항 일정안내를 보시면 월별로 확인을 하실수가 있는대요날짜별로 하여 ..

2018 전기차 보조금 지역별 확인방법을 알아보자 안녕하세요 여러분들도 모두전기차를 아시고 계실겁니다. 친환경차인전기차로 대기오염을 예방할수 있지만높은 가격때문에 많이 망설여 지는대요이로 인하여 국가에서 친환경차 보조금을 지원하여국고보조금, 지자체 보조금개별소비세,교육세,취득세등의지원을 하고 있습니다. 저도 거리를 지나가다가 보면전기차를 한번씩 보고는 하는대요전기차 보조금이 2018년에 얼마나 지급이 되는지한번 간단히 알아보도록 하겠습니다. 먼저 2018 전기차 보조금중 국고 보조금입니다.GM 볼트EV, 테슬라 모델2 75D,90D,100D가1천 2백만원으로 가장 많은 국고보조금을지원받을수가 있습니다.테슬라는 지원 받아도 차값이 너무 비싸서 감히 엄두가 안나네요초소형 전기차로 르노삼성 트위지 그리고 대창..

일본 자동차 브랜드 회사 주위를 알아보자안녕하세요 오늘은 일본의 자동차회사를 알아보도록 하겠습니다.한국에 비하여 일본에는 자동차 브랜드가많이 있는대요인터브랜드에서는 매년 브랜드 가치를평가하여 100대 기업을 선정하고 있는대요 발표순위를 통하여일본의 자동차 회사 순위를골라서 알아보도록 하겠습니다. 일본 자동차 브랜드중 1위는역시나 아니나 다를까 토요타가 올라와있는대요전세계 브랜드에서는 7위에 올라와 있습니다.1935년 자동차 제조를 개시하여 1937년 도요타 자동차 공업주식회사가 설립되어 현재 가장 많은 자동차 판매량을 보이고 있는 일본 자동차 순위에서1위를 지키고 있는 회사입니다.렉서스라는 압도적인 브랜드를 가주고 있기도 하죠 바로위 우리나라 삼성이 있고다음으로 페이스북과독일의 벤츠가 따라가고 있내요 다..

사직서 쓰는법과 양식 다운안녕하세요 요즘 날씨가 많이 풀려서 다행입니다.근대 저희집 보일러가 고장이 나서 큰일이내요조금만 있으면 설날인대 빨리 고쳐야 하는대요오늘은 회사를 다니다보면 개인적인 사유나피치못할 사정으로 인하여 사직을 해야할경우가 생길수가 있는대요 딱히 정해진 방법은 없고 회사마다 사직서양식이 틀려서다르기는 하지만 기본적인 부분을 알아볼까 합니다. 저는 회사를 2번 퇴사를 하였는대요한곳은 회사의 사직서양식으로 서류의 싸인만 하고 끝이 났고한곳은 간단한 사직서 양식 다운을 직접 다운 받아서제가 적은후 회사에 제출하고 끝이 났는대요회사마다 틀리니필요하신분만 이용해 주시면 되겠습니다.사직서 작성방법을 간단하게알아보겠습니다.무료사직서양식은 아래의첨부해 두었습니다. 기본적으로 인터넷을 이용한 무료사직서..

여권사진 앞머리와 규정 완화된점을 살펴보자안녕하세요 날씨가 정말 많이 풀렸는대요요즘 그나마 따뜻해서 정말 좋은거 같습니다.해외를 출입국할시 여권은 필수이죠여권 사진 규정 완화가 된점도 있고 해서한번 살펴볼까 합니다. 여권사진 머리부터전체적인 규정을 살펴보도록하겠습니다. 먼저 사진크기는 가로 3.5cm, 세로 4.5cm 상반신 정면사진이며 머리길이는 3.2에서 3.6cm이내입니다.또한 6개월이내 촬영한 사진이여야 합니다. 포토샵등으로 수정한 사진을 불가하며 배경은균일한 흰색 배경의 테두리가 없어야 합니다.또한 다른사람이나 사물이 없어야 하며그림자나 빛 반사는 불가합니다.얼굴과 어깨는 정면을 향해야 하며자연스러운 무표정의 장신구나여권사진 앞머리로 얼굴을 가리면 안되고 얼굴 전체인이마부터 턱까지 나온 사진이여..

근로소득원천징수영수증 발급 홈택스 이용방법안녕하세요 오늘 2월 4일 입춘으로 진짜 무술년이시작 되었습니다. 올해 모두 좋은일이 있기를바라겠습니다. 오늘은 사회 생활을 하다가 보면근로소득원천징수영수증이 필요할때가 있죠이름도 참 어렵고 긴대요근로소득이란 경재활동에 따른 수익을 말하는대요 근로에 따른 임금이나 상여금을 말합니다. 원천징수는 소득에서 근로에대한 급여를 지급시세금의 일부를 미리 떼어 납부하는 것을 말하죠이 두가지 내역을 상세하게 기록한것을근로소득원천징수영수증이라고 합니다.이제 발급방법을 알아보겠습니다. 근로소득원천징수영수증 발급은 국세청 홈텍스에서발급을 진행하실수가 있습니다. 먼저 검색후 접속을 해주시면 위와 같은 화면을 보실수가 있는대요 위상단 My NTS를 먼저 이용해 주시면 됩니다. 다음과 ..

국가장학금 소득분위 발표 2018년 2월초중 다시발표 예정안녕하세요 2월 3일부로 정유년이완전이 끝이 났습니다. 좋은분도 있었겠고나쁜분도 혹은 무난하게 지나간 분도 있었겠지만마무리 잘했으리라 바라겠습니다. 개인적으로 대학 등록금을 생각해보면정말 많이 비싸다는 생각이 듭니다.국가장학금은 소득수준에 맞추어서성적기준이 충족이 되는 학생들중경제적으로 어려운 학생들에게 많은혜택을 주기 위하여 만들어진 장학금제도입니다. 지난 1월 29일날 국가장학금 소득분위 발표가 나왔다가잠시 학생들 사이에서 문제가 많이생겼는대요한국장학재단에서 사실과 다르다며 2월초 다시 홈페이지 및 보도자료를 통하여 발표한다고밝혔습니다.발표되었던 국가장학금 소득분위 구간이대폭축소가 되어서 발표되어지원을 받을수 있는 환경이 많이 좁아졌는대요일단 ..